新闻中心 分类>>

Beat365中国在线体育女生想减脂计划是去健身房上动感单车课这样可以有效的达到

2024-07-23 19:34:41
浏览次数： 次
返回列表

　　Beat365中国在线体育女生想减脂计划是去健身房上动感单车课这样可以有效的达到减脂的效果吗？我觉得这样完全是可以减脂的，但是也看你的坚持，吃一定要控制好了，还有就是各位大大们一直说的，先无氧再有氧Beat365中国在线体育，这个是比较科学的办法。还要就是看你本身的身体脂肪量与肌肉含量，建议一个月测一次身体指标。

　　我个人怕用跑步来达到有氧运动的目的，因为太无聊Beat365中国在线体育。所以我也选择骑动感单车，但是要保护好膝盖，我个人见解是4分靠练，6分靠吃。不是说不吃饿着，而是有所控制，在保证的了日常营养的基础上，少吃主食少吃肥肉，4条腿的不如2条腿Beat365中国在线体育，2条腿的不如没腿的。（除了虾蟹）

上一篇：Beat365中国在线体育每周二周四周六去健身房练单车能减肥吗？
下一篇：Beat365动感单车可以减肥吗

搜索