Beat365小众运动知多少 带您揭秘中老年“第一运动”！从激烈的田径比赛到球类运动，几乎没有老年人或身体较弱的人可以插手的活动。我们熟知的老人活动，不是清晨或黄昏公园里比划几下太极拳，就是街头巷尾来回甩手运动。

　　但是，自从引进了门球运动以后，情况可就改观了，三五好友，带着简单的球具，便可以玩它一个下午，既能锻炼四肢，又能联络感情。

　　门球运动是从我国古代的“捶丸”演变和发展而来的。早在我国三国时代，就有一种“击鞠”的活动。到唐代就出现一种被称为“步打球”的游戏，与现代曲棍球十分相似。

　　在13世纪由蒙古人西征时将“捶丸”传入欧洲。法国著名东方学者莱麦撒也根据大量的史料，考证出相同结果。后经改进和发展，一支为现代的曲棍球，一支为现代的门球，一支为现代的高尔夫球。

　　门球运动始于13世纪的法国，当时称为槌球。游戏中球员行走于草坪上，手握带弯头的长杆，瞄准大树主干，击打皮质小球，以最少杆最多地把球击到树干上为胜者。

　　后来门球的规则，方法变得复杂多样，出现了许多版本的类似游戏。是什么时候有了四色球玩法，怎么发明了最初的把两球靠一起进行闪带，也不得而知。但正是这些改进和发明，一种类似今天门球的游戏运动在1852年从爱尔兰引进到英国Beat365，而且迅速流行。

　　现代门球运动是由欧洲盛行的槌球传入日本北海道后，在1947年12月，经由日本人铃木荣治先生的改良精简而成的，他将球门由6个精简为3个，每队由六至八人改为五人，场地也规范化为长15～20米，宽20～25米。

　　三种说法都有一定道理。假如将三种说法串联在一起，那就是真正门球起源史。在中国古代由“捶丸”发源，13世纪传入法国形成槌球，17世纪以后传入意大利、英国，到18世纪逐步发展形成门球，1947年在日本被改良精简而成现代门球。

　　●比赛场地：球场为长方形，长32米，宽25.6米。场内铁环门，高30.5厘米，宽9.5厘米。球场中的标竿，高45.7厘米。

　　●比赛用具：击球的木槌，头部长15.2～25.4厘米，槌面为圆形，直径6.35厘米，木柄长60.96厘米。球为木制，直径9.2厘米，重量446.5～461克。

　　●在击球时，如果自球触及他球，称为撞击。如果自球和被撞他球停在比赛线内，击球员需用脚踩住自球，并将他球与自球贴靠，然后，用球槌击打自球，利用冲击力把他球震出，称为闪击Beat365。无论是成功击球过门还是闪击，击球员都得到一次续击权。

　　●每球按顺序每通过一个球门获得1分，撞柱获得2分。以比赛结束时每队队员所得分值相加来判定胜负，总得分多者为胜。

　　打门球的基本活动是瞄准、击球、拾球和到位。在活动中伴随着快步走或慢跑，可以使全身的运动器官，特别是手，臂、腰、腿、脚、以及视力、听力、内脏和神经系统都得到锻炼。

　　门球活动中的技、战术的运用和整体配合，以及打球所处的位置，都需要用脑力，这样日复一日地进行脑运动，就会增强脑细胞的活力，锻炼思维和记忆能力。打门球可以说是体脑并用的运动项目，而体脑运动的有机结合，正是门球运动的独具之长，所以这项运动更有益于老年人健康长寿。

　　门球是运动和娱乐兼而有之的项目。它不仅对肢体健康有益，而且能愉悦参加者的情绪。打起门球来，妙趣横生，心醉神达，忘却生活中的种种烦忧，老年人的孤独感、失落感也消失了，同时还增多了朋友之间的交往和友谊Beat365，对老年人心理保健起到重要作用。