Beat365世界自行车日 教你几个小妙招助你养成骑行好习惯2018年4月12日，联合国第72届联合国大会在一个主题为“体育促进发展与和平：通过体育和奥林匹克理想建立一个和平的更美好的世界”的全体会议上通过一致决议，将6月3日设定为世界自行车日。

　　今天已经是第二个世界自行车日了，在这样的一个特殊的日子里，想问你一个问题，你有多久没有骑车了？

　　以上都不是你不骑行的理由，说白了Beat365中国在线体育，就是懒。骑行是一种对身体损伤小，又环保的运动方式，实行起来简单方便，并能充实生活。各种年龄层次的人不论男女老少都可以很容易地参与其中，是一种适合大众的健身运动。

　　利用共享资源。现在即便没有一辆属于自己的自行车，共享单车也是可以满足你的日常骑行的。每天上下班的路上，选择骑行一段时间，养成自己骑行的习惯。

　　定个骑行的小目标。给自己设置，每天骑行不低于多少公里的小目标，完不成要惩罚自己，这样有目标才有动力。

　　约骑友和自己一起骑。有些骑友喜欢独来独往骑车，自由自在。但跟骑友一起去骑行有助于更好地执行骑行计划，趣味也会更多，并且大家能相互支持、相互鼓励，从群体责任感中受益。

　　下载好玩的骑行软件。下载一些好玩的骑行软件，纪录你的骑行距离、消耗热量等目标数值，这将大大提升你骑行的积极性。当你没有动力的时候，看看以前的成果，看看自己不断的进步，说不定动力就又来了。

　　阶段性奖励自己。当自己完成一定里程或者某个骑行目标时别忘了给自己一个奖励，顺便晒晒朋友圈，这样才能保持长久的骑行。

　　给自己报名参加一个比赛。民间有很多业余的自行车比赛，当你给自己报名参加了一个比赛时，自己潜意识里也会为了取得自己满意的成绩给自己设定目标Beat365中国在线体育，不断地鞭策自己与懒惰作斗争，自然而然的就有骑车的与动力了。

　　其实说了那么多，无非就是让你不要为骑行再找借口。绿色低碳出行，已经成为当今社会的一种出行趋势，借助世界自行车日的大好契机Beat365中国在线体育，小伙伴们，赶紧动起来吧！