Beat365中国在线体育骇人听闻的8大健身用具有图有！这东西占地面积大，长得还丑，摆在家里都挡风水啊！如果从器械的体积来算性价比，倒数第一就是它无误了。

　　踏板的上下运动幅度非常小，双腿只能小幅度踏步，在你踏了成百上千步之后会发现心率根本没有上来，只有膝盖累到不行。

　　目前国家还没有针对家用小型健身器械的行业规范，国内生产这种产品都是成本怎么低怎么来Beat365中国在线体育，把自己弹伤了也是怪你自己，反正健身都是有风险的啊。

　　握力的提高其实最好的方法是进行长时间的抓握，握力器确实能锻炼到握力Beat365中国在线体育，但不是最好的选择。并且现代人长时间使用键盘和鼠标，其实应该多多放松手部，而不是加强。

　　不过，回想一下你用健腹轮锻炼的时候，是不是有些时候肩、背会比腹部的感觉明显，酸痛感更加强烈？

　　这个东西可能是国内普及度最高的健身器械之一，每个人家里可能都有一个父辈们留下来的生了锈的拉力器。在它们那个资源有限的年代，拉力器确实是还算不错的健身器械。

　　而且而现在看来，弹力带是可以完美取代拉力器的。价格更低、更安全Beat365中国在线体育，还可以绑在某个点上进行各种角度的训练。

　　似乎每一个刚开始健身的人都买过一副手套。然而半年之后，手套都丢一边了，细心的你一定也发现了健身房里练的比较好的人也很少戴手套。商家们会告诉你，戴手套可以防滑，防止手掌磨出茧子，还能起到保护手腕的功能。

　　首先，商家只告诉你手套可以防滑，却没告诉你戴上手套之后任何的握把、杠铃、哑铃都会被增粗，这些握把的本来就是被设计成了最适合抓握的粗细，再粗了一圈你还能抓得这么牢吗？

　　所以，手套是一个比较华而不实的护具，如果你需要保护手腕， 建议你买专业的护腕；如果你要增加握力，就去买助力带；如果你要保护手指关节，就去买拳击训练用的绑带。

　　而且，跑步机并不适合楼房，价格低廉的跑步机减震功能较差，跑起来 duang~duang~duang 地响，没跑几次楼下的邻居就来找你麻烦了。质量较好的跑步机价格都在 5 位数以上，并不便宜。国外跑步机的消费者都是住在别墅里，只想在家里跑步的人。