帕金森病人抖动不可替代运动华龙网4月11日10时50分讯（通讯员 曾理）“我成天手脚都在不停抖动、震颤，哪里还有精力运动嘛，是不是成天这样抖动就能替代运动呢？”昨日，在三医大新桥医院举办的帕金森病患者教育活动中，一位被帕金森病困扰多年的夏先生向专家咨询。

　　新桥医院神经外科刘海鹏教授指出，帕金森病人的抖动是一种发病的表现，完全不能替代有目的运动对肢体康复起到的作用。专家指出，帕金森病人在发病早期一般不会有运动功能障碍，还能坚持一定的活动。这时应指导病人尽量参与各种形式的活动，坚持四肢各关节的功能锻炼。但家人应注意病人活动中的安全问题，走路时持拐杖助行。若病人如厕下蹲及起立困难时，可置高凳坐位排便。餐食中谨防烧、烫伤等事故发生。穿服、扣纽扣、系腰带、鞋带有困难者，均需给予帮助。晚期病人即便自己不能活动Beat365，家人也要帮助做肢体活动和肌肉、关节的，以促进肢体的血液循环，预防肢体萎缩、关节僵直的发生。

　　刘海鹏教授还介绍，目前临床推广一套康复操，可促进帕金森病患者运动功能的恢复和保持。该操第一步：在开始训练前Beat365，确保膝关节可以正常活动。将受病情影响较重一侧的膝关节放地板上。第二步：然后，再将另一侧膝关节放在地板上。第三步：跪在地板上后，依次向后移动膝关节。使双侧上肢能撑于地板上，处于爬行姿势。第四步：向后移动到你准备躺卧的位置。确保有足够的空间伸展你的腿和手臂。第五步：缓慢放低一侧臀部贴近地板，呈半坐姿势Beat365。此动作可能会使身体有些过于伸展，但只要不感到疼痛，可继续。进行下一个动作前，确保能够站起来。第六步：将身体完全放低，翻转侧卧在地板上，并将头部舒服地依靠在事先准备好的枕头上。

　　此外，神经外科刘海鹏教授还介绍说，帕金森病人坚持至少每天步行500米以上，或者参加游泳、打羽毛球、网球、骑自行车等运动，都可帮助帕金森病人恢复患病肢体功能。