Beat365每日剧烈锻炼15分钟可降低乳癌发病率运动可以防癌。英国牛津大学医学研究者的一项最新研究显示，女性如果能每天坚持“需要流汗喘粗气”的剧烈锻炼15分钟，乳腺癌的发病率将会大大降低。

　　据悉，该项研究共有12.5万名更年期过后的妇女参与抽样。研究结果显示Beat365中国在线体育，中老年妇女只要能坚持每天剧烈锻炼一刻钟，乳腺癌的发病率至少降低20%。

　　与每日没有体育活动的妇女相比，每日坚持跑步或体操15-35分钟的的妇女，乳腺癌发病率大大低于不锻炼者。

　　长达三年的研究还显示，体内脂肪越多的妇女，乳腺癌发病率也越高；不过，只要坚持锻炼，即使是高体重多脂肪妇女的乳腺癌发病率也可以大幅降低。（据中新网）

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　　重视乳腺癌预防不仅要定期做好癌症筛查，更要在日常生活中养成良好的习惯，当然，在饮食上有意识地进行选择也是预防乳腺癌的办法之一。本周食神为女性们推荐一些有助预防乳腺癌的食物，今天要推荐给大家的是海带。

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　　擅长领域：乳腺癌的早期诊断和以外科为主的综合治疗，特别擅长缩乳术、乳腺癌术后乳房重建等乳腺肿瘤整形修复手术。

　　擅长领域：胃癌、肺癌、大肠癌、乳腺癌、肝癌的中医治疗；放化疗的中药调理；癌症中医康复及癌痛治疗

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