别让跑步毁了前凸后翘这次我们要纠正大家对于跑步的一个误区，希望能够和大家产生共鸣。在很多人的潜意识里面，我们通过跑步可以对我们自身有一些改变Beat365，比如减肥、提升自信以及加强意志力等等，事实也的确是这样，尤其是那些看起来比较抽象的自信和意志力，更是很多人所欠缺的，然而并不是所有的人都适合跑步，有些时候我们通过跑步反而让自己变得越来越糟糕，比如一些人想通过跑步让自己的身材变得更好，如果我们是胖导致的身材走样，那这倒是个办法，如果我们本身身材就很好，那跑步反而会适得其反。

　　在符合大众的审美中，尤其是对女性的审美中，前凸后翘绝对是对一个女性最高的评价，但我们不难发现，那些跑步的精英当中，真正符合这个标准的是没有的，毕竟跑步的减脂可不会厚此薄彼，要减脂那是全身都在减，一不小心我们就减了不该减的地方，那我们想通过跑步让身材变好的计划反而就落空了。如果你符合前凸后翘的标准，那么最好还是不要跑步，其实可以做一些无氧运动，比如力量训练，这样也会让我们的皮肤看起来更加的紧致一些，稍微看起来有点力量的女性，一定是很受欢迎的。

　　当然，如果我们能够在跑量和跑步的频率Beat365、速度、距离上很好的控制的话，身材好的人也是可以选择跑步的，主要练的就是一个肺活量，但就怕有些人跑着跑着不受控制，看见别人跑的更快、更远，自己也就想去攀比，最终起到了反作用。所以一般能够把跑步的作用具体的运用到自己的身上Beat365，并且发挥到最大的那些人，一定是非常厉害的，我们要克服内心的虚荣心、攀比心等等，因此一个人经常跑步，而且还身材好的话，一定是付出了比其他人更多的努力。

　　需要提醒大家的是，跑步最多就是让我们减脂，那些跑步中身材好的多不是通过跑步形成的，而是的途径，跑步只是很多女跑者展示好身材的一个平台，比如我们穿上紧致的弹力裤和背心，在马路上或者是公园里面去跑步的话，一定会赚足了回头率，不过这都是她们应得的，努力以后取得的成绩就该获得更多的关注和掌声。希望我们其他人在跑步之前一定要考虑清楚，有时候一旦到了跑步上瘾的阶段，可能我们自己想控制都控制不了，这一点那些老跑者一定是深有体会的。