Beat365抑郁症能扔掉吗？她的故事告诉你能扔掉随着生活节奏的加快、压力的加大，以及各种问题的接踵而至，忧郁症人群日益增多。而且，年龄中既有学生、也有青年、中年和老年，严重的甚至付出生命。

　　赵小呆，一名阳光、有闯劲、敢冒险的年轻北京女子，被邀请登上美国著名TED和脱口秀的舞台，向全世界分享着她的成长经历，也迎来人们赞许的目光。

　　赵小呆的童年可以说是没有安全感的童年，在别的孩子有父母围着她转、陪着睡觉、喂着饭菜、讲着童话故事、抱着她游玩时，她的父母由于工作原因，在她2岁的时候就把她送到了全托幼儿园，周一到周五，全部吃喝拉撒睡玩，都在幼儿园，陪着的是照顾一群小朋友的托幼班阿姨。只有到周末的时候，爸爸妈妈才把赵小呆领回家，从那时候起，赵小呆就生活在陌生孤独的环境中。小学时，由于她父亲出国，母亲又生病住院，她又孤零零地被寄托在父母同事家中。总归不是自己的家，在父母同事阿姨家中，她又一次感到陌生、孤独、流浪、还有点小心翼翼。在一次被阿姨无故地大声训斥后，她骨子里的倔强劲上来了，一个人跑回自己家，但是自己没有钥匙，愣是在门外卷缩了一宿。在学校里被男生欺负，也没有人帮她，只有她自己和男生对打，常常打不过而留下小伤痕。

　　在这样没有亲人疼爱、孤独的环境中，13岁时，赵小呆不想吃饭，到后来极度抗拒，到医院检查，医生确诊她患上了厌食症和抑郁症，一度时期只能休学在家。

　　经过家人的照料、医生的治疗，她15岁时再次到学校上学，青春年少的她，本身就有一股不服输的劲，碰到班里男生嘲笑她长得丑陋时，她就拼命学习，用一直领先的成绩赢得同学们的赞扬，在一次次的好成绩面前，她逐渐自信起来了。

　　为了追一名自己暗恋的男生，她充分发挥自己内在的潜能和才华。写了一本书并正式出版、参加校园歌手比赛、英语演讲、竞选学生会主席等。学校生活非常忙碌和充实，进一步挖掘和提升了她的才能和实力，那时的她，能感受到饥饿、饭菜也变得香了，开始觉得有使不完的劲，更加自信和阳光。

　　一个人的垮与不垮，关键在于自己是否拥有一个强大的心理，在于是否能拼尽全力克服困难去做好有意义的事，在这样的过程中，自己的心智等会有很大的锻炼。

　　赵小呆很喜欢各种户外活动，只要有时间，她就喜欢到处尽兴地玩。比如，健身、攀岩、赛车、拳击，等等。为此，她还以女车手的身份登上过某品牌汽车杂志。据说她还跑到美国去参加全程120公里、负重20公斤装备的马拉松，平常最长也只跑5公里的她，硬是用自己超强的毅力、不服输的劲头，成为了第一位完赛的中国女选手。这一次挑战，对赵小呆影响很大，让她的内心更加强大，让她的性格开始变得开朗和乐观了Beat365。

　　在赵小呆的生活中，她敢于接受和挑战新的事物。在大学，她就边读书边打零工，学校是师范学院Beat365，学费是免费的，每年能拿到奖学金，那时起，她不拿家里钱就已经能自己养活自己。毕业后，她在清华附中当英语老师，常常带着班级的学生，演英语话剧、看画展、去游览，等等，是学生们最崇拜和欢迎的老师。然而两年后，她毅然裸辞创办了互联网在线教育的英语教室，大获成功。前面说到的赛车、攀岩、拳击等，她都乐意去尝试，在每一个新的项目、新的活动中，不断激发自己的能量，让自己得到释放、也得到满足。

　　不沉浸在自己原有的生活模式、不囿于固有的心理，去尝试一些新的有益的活动、事情，在探索、付出中舒缓情绪、寻求快乐和满足。

　　赵小呆在应邀参加全球自由灵魂乌托邦的“火人节”上，遇到了比自己小10岁、在美国生活的中国人老曹，他也是个喜欢越野、跳伞、开飞机的户外达人，虽然老曹岁数比赵小呆小，但两人短短的接触，老曹让赵小呆觉得很轻松、很放松、很温馨，没有任何压力。赵小呆感到老曹比她更成熟和靠谱。在相处5天后，俩人找了神父见证，跨国异地闪婚了。这个举动，虽然引来了家人、亲戚朋友的非议和不看好，但是，在婚后的生活中，俩人意见一致，环游全世界、做旅行博主，和谐快乐。赵小呆说，当她和老曹背着背包环游24国，在野外拍摄的危机四伏、勇斗歹徒、看到生活的更多可能性后，多年的抑郁症竟被周游全世界彻底治好了。当她和老曹一起在佛罗里达农场当农民时，开着拖拉机、种着蘑菇、做着烧饼，养着两条牧羊犬，写着公众号，单纯、朴素、静逸的生活Beat365，让她的幸福时时洋溢在脸上。

　　之所以写这篇文章，以前我感到抑郁症离我们是那么的远，但是，就这一年时间里，看着身边的年轻妈妈、自己的好闺蜜等被诊断为重度焦虑、甚至是抑郁症，看着她们被抑郁症折磨得日益憔悴，作为好朋友，有时候觉得很无能为力，只能和他们聊聊天，开导开导等。

　　前天看到了赵小呆的故事，既被她丰富、多彩、励志的人生而吸引，更为她强大的心理、不服输的劲头，通过疯狂健身、越野跑、拳击以及各种户外活动，最终战胜抑郁，变得开朗乐观的经历而赞叹。

　　可能，有的网友会说，赵小呆战胜抑郁的故事，很难复制，我想，她的那种意志、活力、亲近大自然的方式，我们是可以借鉴的。

　　从赵小呆的故事中感受到，多接近大自然、多加强锻炼、多投入到新事物中、多放松心情，以朴素、简单的日常，在充实的生活中，抑郁症不知不觉会从你身边消失。