Beat365福清市元载小学关于运动会注意事项致家长的一封信您好！为落实学校“积极运动 向阳生长”的教育理念Beat365中国在线体育Beat365中国在线体育，促进孩子们的身心发展，培养他们积极参与体育锻炼的习惯，提高学生的运动水平及综合素质，学校定于11

　　1.因生病或其他原因不能到校参加比赛的孩子，请家长告知班主任老师请假原因，并例行请假手续。在家期间，请家长合理安排孩子训练和休息时间，确保安全。

　　2.因身体原因，例如心脏病、骨关节疾病、呼吸系统疾病、神经系统疾病、免疫系统疾病、血液系统疾病等不适宜参加剧烈运动的孩子Beat365中国在线体育，请提前告知班主任老师。

　　4.要注意比赛安全。运动员在赛前要充分做好准备活动，防止肌肉拉伤、扭伤等情况的出现。剧烈运动后不能马上坐下，要慢走，使之逐渐恢复。如果身体出现较大身体异常，可退出比赛，不可硬撑。

　　5.要注意观赛安全。非运动员在运动会期间，要按照指定位置文明观看比赛，不得擅自离开观看场地，严禁非运动员进入比赛场地玩耍、打闹。

　　6.要注意饮食安全。近期气温逐渐转凉，昼夜温差较大。饮食要更加注意均衡，尽量避免摄入燥热、油腻食品；在进食后不久不宜立即进行剧烈运动，血液流向运动器官容易造成肠胃功能紊乱甚至引起反呕等现象；剧烈运动后，不能马上饮用碳酸类饮料及冰镇饮料。不买、不食三无食品；不买、不食变质食品等。

　　7.要爱护环境卫生，不乱扔果皮、纸屑（各班有准备垃圾桶），保护环境；不破坏公物；不得带手机、iPad等电子产品入校；文明比赛，和谐观赛。