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男生怎么健身比较合理(男人健身的8大注意事项)

2023-12-30 00:26:26
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  5、 (对于不熟悉的水域,不要随便进入或潜水,以免发生意外。在公共游泳场所游泳时,要注意公共卫生Beat365中国在线体育,服从工作人员的管理。

  7、 (运动过程中,不要大量喝水,以免增加心脏负担或引起身体和胃部不适。运动后不宜立即洗冷水澡。

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