体育运动安全常识教案要认真检查运动场地和运动器材，消除安全隐患。要注意场地中的不安全因素，如场地是否平整，要清除石头土块；检查沙坑的松散度、是否有石子杂物等；检查体育设施是否牢固安全可靠，器材的完好度等。不冒险，确保自身安全。

　　要穿运动服装、运动鞋，不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物，不要携带尖利物品等。做好热身准备活动。

　　② 各种内脏疾病（心、肺、肝、肾和胃肠道疾病）的急性期；③ 所有有出血倾向的疾病，如肺和支气管咯血、鼻出血、伤后不久出血的风险、伤后不久胃肠道出血等；

　　如果感到十分疲劳，四肢酸沉，出现心慌Hale Waihona Puke Baidu头晕，说明运动负荷过大，需要好好调整与休息。

　　运动后，经过合理的休息，我感到舒适、快乐、精力充沛、食欲增加、睡眠良好，表明运动负荷的安排是合理的。

　　参加运动会消耗大量的能量，所以我们应该在运动后科学饮食（运动前也应该适当补充能量），以保证身体的需要，达到最佳的运动效果。

　　① 参加体育活动，首先要了解自己的身体状况，学会自我监督，随时关注身体机能的变化，发现不良症状立即向老师汇报，并采取必要的保健措施。避免心脏病或其他不适合参加体育活动的疾病，隐瞒病情，不愿意参加体育活动。

　　参加体育活动要根据身体素质条件，选择最有利于增强体质的运动负荷。可循序渐进，由易到难，从小到大。负荷过小，对身体作用不大；负荷过大，会损害身体；只有适宜的运动负荷，才能有效地增强体质Beat365中国在线体育，提升健康水平。

　　做恢复整理活动的目的就是使更好的从紧张运动状态过渡到安静状态，使心脏逐渐恢复平静，放松身心。如果突然停止运动，就会造成暂时性的贫血，产生心慌、晕倒等一系列不良现象，对身心健康造成损害。

　　在体育锻炼活动中，了解和掌握运动的要点和方法，不仅可以充分发挥运动过程中的技术动作，达到体育锻炼的目的，而且可以消除心理恐惧，增强体质

　　要了解熟悉掌握器材的性能、功能及使用方法。要严格遵守相关操作规程，在一些体育器械(如铅球Beat365中国在线体育、实心球等)的使用中，要注意选择适当场地，确保自身安全，同时还要注意不要伤及他人安全。

　　科学而安全地实行体育运动，能够增强体质，促动我们的身心健康。相反，体育运动如果不能做到科学、安全锻炼，就不能达到运动目的Beat365中国在线体育，运动不当还会对造成伤害。所以我们懂得一些体育运动安全常识，掌握一定的安全防范知识，养成良好的安全运动习惯，就会达到健康身心的目的。

　　如：长跑、倒立、举重、拔河、断腕等8、板书设计学生体育安全知识1。运动前的预防措施（1）检查他们的身体状况（2）检查场地和设备（3）做好运动准备2。运动中的注意事项（1）掌握动作要领（2）准确使用设备（3）运动负荷应适当3。运动后注意事项（1）进行康复和分类活动

　　就是要克服内脏器官在生理上的惰性，以减低运动伤害发生的机会。运动前不重视做准备活动,或准备活动做得不充分、不准确、不科学，是引起运动损伤的重要原因；准备活动不充分，肌肉、内脏、神经系统机能不兴奋，肌肉供血量不足，在这样的身体状态下实行活动，动作僵硬、不协调，及易造成损伤。

　　1、课外活动到操场，检查场地和器材；2、运动服装先换上，手表饰品要摘掉；3、锻炼前要做热身，活动四肢扭扭腰；4、运动前后喝点水，剧烈运动要适量；5、遵守规则讲文明，危险动作杜绝掉；6、运动全部结束后，恢复整理要做好。（三）拓展延伸

　　2、启发、诱导学生进入教学情景，以学生为主体，让学生结合自己的体育锻炼经验以及活动经历突出教学的重点和难点。

　　1、导言：同学们，你们看过足球比赛么？有什么感受？有没有危险呢？（1）学生各变己见。（2）教师归纳出示课题。